Multivitamine kopen: welke past bij jou?
Een multivitamine combineert verschillende vitamines en mineralen in één product. Handig als je je dagelijkse voeding wilt aanvullen zonder vijf losse potjes in de kast. Maar multivitamine is niet overal hetzelfde: de ene formule is afgestemd op vrouwen, de andere op mannen, sommige bevatten ook plantenextracten of omega-3, en er zijn tabletten, dagzakjes, drankpoeder en kauwtabletten. Bij Biotech-shop.nl, officiële distributeur van BioTechUSA in Nederland en België, zetten we ze hieronder per doelgroep voor je op een rij.
Multivitamine voor vrouwen
Zoek je een multivitamine voor vrouwen, dan heb je twee opties. De klassieke Multivitamine voor vrouwen is een complex van vitamines, mineralen en antioxidanten. De Multivitamine voor vrouwen uit biologische bronnen bevat organisch gebonden mineralen en plantenextracten, en is bewust zonder jodium samengesteld. Beide potten bevatten 60 tabletten voor 30 dagporties.
Multivitamine voor vrouwen 60 tablettenVitamines, mineralen en antioxidanten in één dagelijkse portie.
Multivitamine voor vrouwen uit biologische bronnenZonder jodium, met organisch gebonden mineralen en plantenextracten.
Multivitamine voor mannen
Voor een multivitamine voor mannen kun je kiezen uit drie formules. De Multivitamine voor mannen is een vitamine-, mineralen- en antioxidantencomplex met toegevoegde aminozuren, gericht op mannen die sporten of fysiek werk doen. De Multivitamine voor mannen uit biologische bronnen bevat 13 soorten vitamines, 5 organische mineralen, 4 plantenextracten en twee vormen van vitamine K, met per portie 3200 IE vitamine D3 en 500 mg vitamine C. Voor mannen vanaf 50 is er One a Day 50+ for men: dagzakjes met vitamines en mineralen, aangevuld met zaagpalmetto, pompoenpitolie, L-arginine en maca.
Vitamine C draagt bij tot de vermindering van vermoeidheid en moeheid.
Van toepassing op de Multivitamine voor mannen uit biologische bronnen (3200 IE vitamine D3 en 500 mg vitamine C per portie).
Multivitamine voor mannen 60 tablettenVitamines, mineralen en antioxidanten met toegevoegde aminozuren.
Multivitamine voor mannen uit biologische bronnen13 vitamines, 5 organische mineralen en 4 plantenextracten.
One a Day 50+ for men30 dagzakjes voor mannen vanaf 50, met onder meer maca en pompoenpitolie.
Tip: zowel de mannen- als de vrouwenversie uit biologische bronnen is ontwikkeld om te combineren met Calcium Zink Magnesium uit biologische bronnen.
Multivitamine voor sporters
Train je veel, dan wil je vaak een formule die verder gaat dan de basis. Deze vier zijn samengesteld met een actieve levensstijl in gedachten:
| Product | Vorm | Per dagportie | Wat valt op |
|---|---|---|---|
| One-A-Day | Tablet | 1 tablet | 12 vitamines en 10 mineralen, 100 tabletten per pot |
| Vitabolic | Tablet | 1 tablet | Vitamines en mineralen met toegevoegde antioxidanten |
| Daily Pack | Dagzakje | 1 zakje (7 tabletten en capsules) | 37 actieve ingrediënten, waaronder omega-3, lecithine en plantenextracten |
| One-A-Day Professional | Drankpoeder | 1 portie, sinaasappelsmaak | 12 vitamines, 9 mineralen en 5 plantenextracten; voor sporters vanaf 12 jaar |
One-A-Day 100 tablettenDe eenvoudigste keuze: één tablet per dag, ruim drie maanden voorraad.
Daily Pack 30 zakjesAlles-in-één: een compleet zakje per dag voor wie veel sport.
Vegan multivitamine en kauwtabletten
Eet je plantaardig, kies dan de Vegan multivitamine: 60 tabletten met vitamines en mineralen, goed voor 60 dagporties. Ook One-A-Day is volgens de productinformatie vegan en glutenvrij. Slik je liever geen tabletten? One a Day Kids zijn kauwtabletten met aardbei-frambozensmaak, met 13 vitamines en 3 mineralen. Ze zijn bedoeld voor kinderen vanaf 4 jaar, maar ook volwassenen gebruiken ze.
Beste multivitamine: zo kies je
De beste multivitamine is de formule die past bij jouw situatie en die je ook echt elke dag gebruikt. Stel jezelf deze vier vragen:
-
1Voor wie is hij?
Kies een formule voor vrouwen, voor mannen, voor 50+, voor kinderen of een vegan variant. -
2Welke vorm vind je prettig?
Eén tablet, een dagzakje, een drankje of een kauwtablet. Gemak bepaalt of je het volhoudt. -
3Wil je alleen vitamines en mineralen?
Of juist extra's zoals omega-3, plantenextracten of aminozuren? Vergelijk de ingrediëntenlijst op de productpagina. -
4Wat gebruik je al?
Neem je al losse vitamine D of magnesium, tel dan de hoeveelheden op het etiket bij elkaar op.
Een multivitamine gebruik je volgens de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid op het etiket. Wil je één voedingsstof gerichter aanvullen, kijk dan bij vitamine D, vitamine C of magnesium, of bekijk het complete aanbod vitaminen en mineralen.
FAQ
Veelgestelde vragen over multivitamine
Wat is een multivitamine?
Een multivitamine is een voedingssupplement dat meerdere vitamines en meestal ook mineralen combineert in één tablet, zakje, drankje of kauwtablet. Het is bedoeld als aanvulling op je dagelijkse voeding.
Welke multivitamine is de beste?
Dat hangt af van je situatie. Kies op doelgroep (vrouw, man, 50+, kind, vegan), op vorm en op wat je naast vitamines en mineralen wilt, zoals plantenextracten of omega-3. De beste multivitamine is er een die je elke dag gebruikt.
Wat is het verschil tussen een multivitamine voor vrouwen en voor mannen?
De samenstelling en hoeveelheden verschillen per formule. De Multivitamine voor vrouwen uit biologische bronnen is bijvoorbeeld zonder jodium, terwijl de mannenversie extra vitamine D3 en vitamine C per portie bevat. Vergelijk de etiketten op de productpagina's.
Wanneer neem je een multivitamine in?
Kies een vast moment dat bij je dag past, bijvoorbeeld bij het ontbijt. Volg de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid op het etiket.
Bestaat er een vegan multivitamine?
Ja. De Vegan multivitamine is speciaal voor een plantaardig voedingspatroon, en ook One-A-Day is volgens de productinformatie vegan.
Is er een multivitamine voor kinderen?
One a Day Kids zijn kauwtabletten met aardbei-frambozensmaak voor kinderen vanaf 4 jaar. Houd voedingssupplementen buiten bereik van jonge kinderen en volg het etiket.
Kan ik een multivitamine combineren met losse vitamine D of magnesium?
Dat kan, maar tel de hoeveelheden van beide etiketten bij elkaar op en overschrijd de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid niet. Twijfel je of gebruik je medicijnen, overleg dan met je arts.
Voedingssupplementen zijn geen vervanging voor een gevarieerd voedingspatroon en een gezonde levensstijl.