Zink supplement kopen: tabletten met zink bisglycinaat
Zink is een essentieel mineraal: je lichaam kan het niet zelf aanmaken en slaat het ook niet in grote hoeveelheden op. Je krijgt het binnen via onder meer vlees, vis, zuivel, volkoren granen en noten. Wie dat wil aanvullen, kiest voor een supplement zink. Bij Biotech-shop.nl, officiële distributeur van BioTechUSA in Nederland en België, kies je uit losse zinktabletten en combinaties met andere mineralen.
Zink draagt bij tot de bescherming van cellen tegen oxidatieve stress.
Zink draagt bij tot de instandhouding van normale huid.
Zink draagt bij tot de instandhouding van normale haren.
Van toepassing op Zink Bisglycinaat en Zink Duo (elk 25 mg zink per dagportie).
Waar is zink goed voor?
De vraag waar is zink goed voor wordt vaak gesteld. Het antwoord staat in de officieel toegestane gezondheidsclaims hierboven: zink draagt bij tot de normale werking van het immuunsysteem, tot de bescherming van cellen tegen oxidatieve stress en tot de instandhouding van normale huid en normale haren. Daarom zie je zink in veel formules terug, van losse tabletten tot multivitamines.
Zink bisglycinaat: wat is dat?
Bij zink bisglycinaat is zink gebonden aan twee moleculen van het aminozuur glycine. Het is een chelaatvorm, ook wel organisch gebonden zink genoemd. Let op: 'organisch' betekent hier de chemische binding, niet 'biologisch'. Zink Bisglycinaat van BioTechUSA bevat 25 mg zink per tablet, met een dosering van één tablet per dag. Zink Duo combineert zinkbisglycinaat met zinkgluconaat, eveneens goed voor 25 mg zink per dagportie, en de pot is genoeg voor 60 dagen.
Zink Bisglycinaat 60 tabletten25 mg zink per tablet als zinkbisglycinaat, één tablet per dag.
Zink Duo 60 tablettenTwee organisch gebonden vormen: bisglycinaat en gluconaat.
Calcium Zink Magnesium 100 tablettenZink samen met calcium en magnesium, 50 dagporties.
Calcium Zink Magnesium uit biologische bronnenZink-, magnesium- en mangaanbisglycinaat met calciumcitraat.
Zink tabletten vergelijken
Zoek je zink tabletten, dan helpt dit overzicht om de verschillen te zien:
| Product | Vorm van zink | Zink per dagportie | Ook in de formule | Inhoud |
|---|---|---|---|---|
| Zink Bisglycinaat | Zinkbisglycinaat | 25 mg (1 tablet) | – | 60 tabletten |
| Zink Duo | Zinkbisglycinaat + zinkgluconaat | 25 mg | – | 60 tabletten (60 porties) |
| Calcium Zink Magnesium | Zinkoxide | Zie etiket | Calcium, magnesium | 100 tabletten (50 porties) |
| CZM uit biologische bronnen | Zinkbisglycinaat | Zie etiket | Calcium, magnesium, mangaan | 90 tabletten (30 porties) |
Beste zink supplement: zo kies je
Het beste zink supplement is het product dat past bij wat je al gebruikt. Drie vragen helpen je kiezen:
-
1Wil je alleen zink?
Kies dan Zink Bisglycinaat of Zink Duo, allebei met 25 mg zink per dagportie. -
2Wil je meerdere mineralen in één tablet?
Dan is een Calcium Zink Magnesium-product handiger. De versie uit biologische bronnen is ontwikkeld om te combineren met de multivitamines voor vrouwen en mannen uit dezelfde lijn. -
3Gebruik je al een multivitamine?
Daar zit vaak al zink in. Tel de hoeveelheden van de etiketten bij elkaar op voordat je extra zink neemt.
Hoeveel zink per dag?
Op etiketten zie je het percentage van de referentie-inname (RI). Voor zink is die voor volwassenen 10 mg per dag. Een tablet met 25 mg zink zit daar dus boven. Volg altijd de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid op het etiket en overschrijd die niet. Twijfel je, gebruik je medicijnen of ben je zwanger, overleg dan eerst met je arts.
Slim combineren
Zink in je routine
FAQ
Veelgestelde vragen over zink
Waar is zink goed voor?
Zink draagt bij tot de normale werking van het immuunsysteem, tot de bescherming van cellen tegen oxidatieve stress en tot de instandhouding van normale huid en normale haren.
Wat is het beste zink supplement?
Dat hangt af van je situatie. Wil je alleen zink, kies dan Zink Bisglycinaat of Zink Duo met 25 mg per dagportie. Wil je meerdere mineralen, dan is Calcium Zink Magnesium handiger.
Wat is zink bisglycinaat?
Zink bisglycinaat is zink gebonden aan twee moleculen van het aminozuur glycine. Het is een zogenaamde chelaatvorm of organisch gebonden zink.
Hoeveel zink per dag?
De referentie-inname voor volwassenen is 10 mg per dag. Volg bij een supplement de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid op het etiket en houd rekening met zink uit je multivitamine.
Wanneer neem je zink in?
Kies een vast moment dat je makkelijk volhoudt, bijvoorbeeld bij een maaltijd, en houd je aan de portie op het etiket.
Kan ik zink en magnesium samen gebruiken?
Ja, in Calcium Zink Magnesium zitten ze zelfs samen in één tablet. Gebruik je losse producten, tel dan de hoeveelheden van de etiketten bij elkaar op.
Voedingssupplementen zijn geen vervanging voor een gevarieerd voedingspatroon en een gezonde levensstijl.