Blog: training, voeding & supplementen
Praktische artikelen over trainen, voeding en het slim gebruiken van sportvoeding, van de officiële BioTechUSA distributeur in Nederland.
Voeding11 plantaardige eiwitbronnen: zo haal je genoeg eiwit binnenVan linzen en soja tot pompoenpitten: ontdek 11 plantaardige eiwitbronnen, hoeveel eiwit ze leveren en hoe je ze makkelijk in je menu verwerkt.
TrainingBuikspieren trainen: 7 effectieve oefeningen voor thuisVan basis-sit-up tot bicycle crunch en plank: zeven buikspieroefeningen die je grotendeels thuis kunt doen, met uitleg over de juiste techniek.
TrainingCardiotraining: zo haal je er het meeste uitCardio is meer dan een lichte training. Ontdek hoe je de juiste intensiteit kiest, veilig opbouwt en cardio slim combineert met krachttraining.
VoedingVoeding voor de racedag: wat eet je voor, tijdens en na?Van ontbijt tot finish: zo stem je je voeding op de racedag af, met praktische ideeën voor voor, tijdens en na een lange hardloopwedstrijd.
NieuwsBioTechUSA heeft de aanvaller van Real Madrid getekend.De 21-jarige Rodrygo Silva De Goes - of kortweg Rodrygo - is sinds 2019 spits bij Real Madrid, waar hij een contract heeft tot...
VoedingDe basisstappen van een dieet: 10 tips om te beginnenVan een realistisch doel tot voldoende water en beweging: met deze 10 basisstappen zet je een haalbaar eetpatroon neer.
SupplementenPre-workout naast werk of studie: zo gebruik je het slimWat is een pre-workout, welke ingrediënten zitten erin en wanneer neem je hem? Tips voor gebruik met of zonder cafeïne.
TrainingWaarom is een goede nachtrust belangrijk? Tips voor beter slapenWaarom heb je slaap nodig, hoeveel uur is genoeg en wat kun je zelf doen voor een betere nachtrust? Praktische tips voor je avondroutine.
NieuwsVan een Afrikaans kind tot een internationale fitnessster en Will Smith's coachDe fitnessindustrie is een van de snelst groeiende en veranderende sectoren ter wereld, waar het niet gemakkelijk is om een constante ster te zijn....
VoedingLactose-intolerantie: wat is het en hoe ga je ermee om?Wat is lactose-intolerantie, wat merk je ervan en hoe kies je slim uit lactosevrije, lactosearme en plantaardige producten?
NieuwsBioTechUSA wordt de officiële internationale sportvoedingspartner van FC BarcelonaBioTechUSA wordt de officiële internationale sportvoedingspartner van FC Barcelona BioTechUSA heeft een meerjarige en unieke samenwerking in de regio en de markt afgesloten met...
VoedingEiwitten tijdens een dieet: waarom meer eiwit belangrijk isWerk je naar je doelgewicht toe? Lees waarom eiwitten dan extra belangrijk zijn, hoeveel je ongeveer nodig hebt en welke eiwitbronnen praktisch zijn.
- 1
- 2