Wat zijn essentiële aminozuren en waarom zijn ze belangrijk?

Essentiële aminozuren zijn bouwstenen van eiwitten die het lichaam niet zelf kan aanmaken. Daarom moeten ze via een gevarieerde en evenwichtige voeding worden ingenomen. Indien gewenst kan de inname ook worden aangevuld met voedingssupplementen.

Essentiële aminozuren spelen een rol bij de opbouw en het behoud van lichaamsweefsels, waaronder spierweefsel, en zijn betrokken bij verschillende normale lichaamsprocessen, zoals het eiwitmetabolisme.

Het gebruik van aminozuursupplementen, zoals BCAA’s of volledig samengestelde aminozuurproducten (EAA’s), komt vaak voor bij sporters of in situaties waarin de eiwitinname via de voeding beperkt of niet volledig is, bijvoorbeeld tijdens een energiebeperkt dieet.

Essentiële aminozuren

• Leucine
  
  Essentieel aminozuur dat deel uitmaakt van eiwitten en betrokken is bij het eiwitmetabolisme.
  
• Isoleucine
  
  Essentieel aminozuur dat voorkomt in spierweefsel en een rol speelt in de algemene eiwitstofwisseling.
  
• Valine
  
  Essentieel aminozuur dat bijdraagt aan de samenstelling van lichaamseiwitten.
  
• Lysine
  
  Essentieel aminozuur dat betrokken is bij de vorming van lichaamseiwitten.
  
• Threonine
  
  Essentieel aminozuur dat voorkomt in verschillende structurele eiwitten in het lichaam.
  
• Methionine
  
  Essentieel zwavelhoudend aminozuur dat een rol speelt in diverse stofwisselingsprocessen.
  
• Fenylalanine
  
  Essentieel aminozuur dat dient als bouwsteen voor verschillende lichaamseigen stoffen.
  
• Tryptofaan
  
  Essentieel aminozuur dat betrokken is bij de eiwitsynthese.
  
• Histidine
  
  Essentieel aminozuur dat voorkomt in eiwitten van verschillende lichaamsweefsels.

Wat biedt EAA Zero voor je spieren tijdens de training?

• Essentiële samenstelling:
• 7160 mg essentiële aminozuren per portie
• Evenwichtige verhouding:
• Samengesteld volgens de door de WHO aanbevolen verhouding van essentiële aminozuren*
  
• Aminozuurcombinatie:
  
  Bevat BCAA’s en glutamine in een bijna 1:1-verhouding
  
• Zonder compromissen:
• Suikervrije en glutenvrije formule
• Verfrissende smaakbeleving:
• Gearomatiseerd aminozuurcomplex, verkrijgbaar in verschillende smaken
  

* De onderlinge verhouding van de essentiële aminozuren in dit product volgt de aanbevelingen van de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO), zoals beschreven in het rapport “Protein and amino acid requirements in human nutrition” (WHO/FAO/UNU expert consultation).

Waarmee kun je EAA Zero combineren?

• In combinatie met drankpoeders kan EAA Zero worden gebruikt als onderdeel van de aminozuurinname rond krachttraining.
  
• Bij duursporten, zoals hardlopen (5–10 km) of andere langdurige cardio-inspanningen van minimaal 60 minuten, kan EAA Zero worden gecombineerd met L-arginine, afhankelijk van persoonlijke voorkeur.
  
• EAA Zero kan ook worden toegevoegd aan een isotone drank, zoals IsoTonic. Bij langere trainingssessies kan dit een praktische manier zijn om aminozuren in te nemen tijdens de inspanning. Let hierbij op de juiste mengverhouding voor een aangename smaak.
  
• Essentiële aminozuren worden snel opgenomen en kunnen tijdens of na de training worden geconsumeerd. In combinatie met een eiwitproduct, zoals Iso Whey Zero, kan dit passen binnen een gestructureerde voedingsroutine waarin zowel aminozuren als eiwitten worden gebruikt.